Retete culinare, broccoli

Retete culinare etichetate cu broccoli - retete.slabutele.ro

• 
  Supa broccoliCiorbe, Supe, Borsuri

  Se fierb toate legumele bine. Se mixeaza pana se fac pasta si se introduc in zeama in care au fiert legumele. Se pune chimen, untura si sare si se mai lasa cateva clocote. Se pate ...

  Calorii: 34.2, Grăsimi: 0.8, Proteine: 1.6, Carbohidraţi: 9.5, Fibre: 2
• 
  Mancare de broccoli cu puiMancaruri cu carne

  Carnea de pui se taie cubulete. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se pun buchetelele de broccoli, carnea de pui, iar deasupra ouale de prepelita batute. Se sareaza si se da la cuptor ...

  Calorii: 80.1, Grăsimi: 1.8, Proteine: 12.6, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: 2.2
• 
  Supa crema de broccoli a la corinushCiorbe, Supe, Borsuri

  Legumele se fierb, mai putin prazul pe care l-am adaugat crud, si se dau prin blender, apoi se condimenteaza dupa gust, se adauga smantana incet si parmezanul.

  Calorii: 48.8, Grăsimi: 2, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 6.4, Fibre: 0.5
• 
  Salata de broccoli cu surimiSalateDe post

  Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata.

  Calorii: 98, Grăsimi: 4, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 10, Fibre: 1.8
• 
  Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaMancaruri cu legumeDe post

  Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...

  Calorii: 54.6, Grăsimi: 1.3, Proteine: 2.9, Carbohidraţi: 7.2, Fibre: -
• 
  Chec aperitiv cu ciuperci si broccoliAperitive

  Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...

  Calorii: 145.7, Grăsimi: 8.5, Proteine: 12.8, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: 1.8
• 
  Supa de brocoli cu soiaCiorbe, Supe, BorsuriDe post

  Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate ...

  Calorii: 50, Grăsimi: 0.3, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 6.2, Fibre: 2
• 
  Budinca broccoli, CaSyMancaruri cu legume

  Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.

  Calorii: 109.2, Grăsimi: 5.6, Proteine: 9.7, Carbohidraţi: 4.7, Fibre: 1.7