Retete culinare, post

Retete culinare etichetate cu post - retete.slabutele.ro

• 
  Bomboane de migdale, nuca de cocos si bananeDeserturi, DulciuriDe post

  Am macinat migdalele formand o faina pe care am amestecat-o cu banana sfaramata cu furculita si restul de ingrediente.Am format bombite pe care le-am dat la frigider.

  Calorii: 328.9, Grăsimi: 24.8, Proteine: 10.9, Carbohidraţi: 19.5, Fibre: -
• 
  Salata de Patrunjel si SpanacSalateDe post

  Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!

  Calorii: 28.5, Grăsimi: 1.6, Proteine: 1.1, Carbohidraţi: 2.9, Fibre: 1.2
• 
  Varza de post, VAmedeeaMancaruri cu legumeDe post

  varza se toaca si se opareste, ceapa se caleste in ulei la foc mic, se adauga varza si apa putina, se lasa la fiert, cand e gata se adauga sosul de rosii diluat cu putina ...

  Calorii: 160.9, Grăsimi: 5.3, Proteine: 3.2, Carbohidraţi: 27.3, Fibre: 4.7
• 
  Supa crema de linte rosieCiorbe, Supe, BorsuriDe post

  Am pus la fiert telina si ceapa in apa cu sare,cand au fiert pe jumatate am adaugat lintea spalata in prealabil .Am lasat sa fiarba la foc mic 30 minute,cand lintea s-a fiert am tras-o ...

  Calorii: 96.2, Grăsimi: 0.6, Proteine: 6.8, Carbohidraţi: 16.2, Fibre: 3.8
• 
  Supa de brocoli cu soiaCiorbe, Supe, BorsuriDe post

  Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate ...

  Calorii: 50, Grăsimi: 0.3, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 6.2, Fibre: 2
• 
  Mancare de mazare fara uleiMancaruri cu legumeDe post

  Se pune la fiert mazarea cu ceapa si bulionul, cand s-au fiert se adauga sare dupa gust.

  Calorii: 44.2, Grăsimi: 0.4, Proteine: 3.5, Carbohidraţi: 6.7, Fibre: -
• 
  Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coajaSalateDe post

  Ingredientele se taie si se amesteca

  Calorii: 20.3, Grăsimi: 0.1, Proteine: 0.8, Carbohidraţi: 4, Fibre: 1.3
• 
  Legume inabusite, VAmedeeaMancaruri cu legumeDe post

  Legumele se curata si se toaca cubulete, se pun la inabusit intr-o tigaie antiaderenta cu uleiul si un pahar cu apa, se acopera si se lasa sa scada. Se condimenteaza si se adauga patrunjelul fin ...

  Calorii: 131.3, Grăsimi: 8.9, Proteine: 2.2, Carbohidraţi: 10.3, Fibre: 2.7
• 
  Salata vinete MihutaSalateDe post

  Se amesteca ingredientele si se potriveste de sare

  Calorii: 40.5, Grăsimi: 0.8, Proteine: 0.8, Carbohidraţi: 8.6, Fibre: 2.5
• 
  Varza calita cu soia de post a la AnomarMancaruri cu legumeDe post

  Varza se toaca marunt, ceapa si mararul la fel. Se pun la fiert in 500ml apa.(daca scade se mai adauga apa..eu am mai adaugat 250ml) impreuna cu soia cuburi.Pe la mijlocul fierberii se adauga pasta ...

  Calorii: 53.5, Grăsimi: 0.9, Proteine: 4, Carbohidraţi: 7.1, Fibre: 2