Retete culinare, post
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
Sarmale de post dieteticeMancaruri cu carneDe postLegumele se curate si se spala Ciupercile, ceapa,patrunjelul si mararul se toaca marunt Morcovii,telina si gulia se dau prin razatoare Se pune uleiul de masline pe foc si se caleste ceapa,morcovii,telina si gulia la care se adauga 150 ...
Calorii: 80.9, Grăsimi: 2, Proteine: 11.4, Carbohidraţi: 5.2, Fibre: -- Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaMancaruri cu legumeDe post
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Calorii: 54.6, Grăsimi: 1.3, Proteine: 2.9, Carbohidraţi: 7.2, Fibre: - - Paine integrala facuta in casa, de postAluaturiDe post
Se face o coca din ingredientele de mai sus, se lasa 30 de min la dospit, se aseaza in tavi(mie mi-au iesit doua tavi de chec)se mai lasa 30 de min la crescut si se ...
Calorii: 245.1, Grăsimi: 2, Proteine: 9.6, Carbohidraţi: 51.6, Fibre: - - Tocanita de legume a la CarinaMancaruri cu legumeDe post
Se caleste ceapa, se adauga ciupercile si putina apa, se adauga legumele, usturoi si delikat dupa gust.
Calorii: 50.5, Grăsimi: 2.9, Proteine: 2.2, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: - - Mancare de varza scazuta by PagoMancaruri cu legumeDe post
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume. la final se pune varza tocata marunt si se pune 300 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...
Calorii: 41, Grăsimi: 0.1, Proteine: 3.2, Carbohidraţi: 8.8, Fibre: 3 - Sarmalute de post - tynnaMancaruri cu legumeDe post
Se caleste ceapa si morcovul in ulei si putina apa, se adauga ciupercile, orezul, pasta de tomate, se condimenteaza si se adauga putina faina integrala ca sa se lege. Se impaturesc sarmalele si se fierb ...
Calorii: 41.9, Grăsimi: 1.2, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 7.9, Fibre: 1.4 - Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, AncaMancaruri cu legumeDe post
Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
Calorii: 32, Grăsimi: 0.7, Proteine: 1.6, Carbohidraţi: 5.2, Fibre: 1.9 - Tocanita de soia cu fasole verde, de postMancaruri cu legumeDe post
Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe ambalaj. Se scurg de apa si se pun deoparte. Se ia o tigaie, se pune pe foc impreuna cu uleiul de masline si ceapa tocata marunt. Cand ceapa ...
Calorii: 63.9, Grăsimi: 2.4, Proteine: 5.2, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: - 
Bruschete de post, LaviniaAperitiveDe postPaine prajita - 30 g Suc de rosii - 30 g Snitele de soia, fierte - 60g Au iest 2 bruschete, amandoua avand 100g.
Calorii: 225, Grăsimi: 2.3, Proteine: 33.9, Carbohidraţi: 17.3, Fibre: -- Tocana de dovlecei cu legume de gradina by MaxtorMancaruri cu legumeDe post
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...
Calorii: 36, Grăsimi: 0.2, Proteine: 1.4, Carbohidraţi: 9.4, Fibre: 2.2
©2008-2024