Retete culinare, post

Retete culinare etichetate cu post - retete.slabutele.ro

• 
  Spaghete integrale cu sos de post, AndradaPaste, PizzaDe post

  Se calesc in ulei ceapa,usturoiul si ciupercile pana ciupercile isi lasa apa. Se mai adauga putina apa(400 ml)si se lasa sa fiarba. Adaugam Secretul gustului si pasta de tomate si amestecam incet din cand in cand pana ...

  Calorii: 100.5, Grăsimi: 1.3, Proteine: 3.9, Carbohidraţi: 18.7, Fibre: 0.5
• 
  Mancare de fasole de post, VAmedeeaMancaruri cu legumeDe post

  - ceapa, morcovul, se toaca marunt, se calesc 2-3 minute in ulei, se acopera cu apap si se lasa la fiert - cand legumele sunt gata se adauga sosul de rocii, fasolea, putina apa, condimente si ...

  Calorii: 71.4, Grăsimi: 2.2, Proteine: 3.1, Carbohidraţi: 10.1, Fibre: 2.6
• 
  Supa de gulieCiorbe, Supe, BorsuriDe post

  Guliile, ceapa si morcovul se curata de coaja, se spala si se taie cubulete mici. Se pun la calit in ulei incins  pana se inmoaie. In acest timp putem amesteca din cand in cand. Se ...

  Calorii: 32, Grăsimi: 0.7, Proteine: 2.1, Carbohidraţi: 7, Fibre: -
• 
  Orez de post, EliGarnituriDe post

  aportul caloric este f scazut pentru ca nu folosesc ulei

  Calorii: 79.7, Grăsimi: 0.2, Proteine: 2, Carbohidraţi: 17.3, Fibre: -
• 
  Bomboane de migdale, nuca de cocos si bananeDeserturi, DulciuriDe post

  Am macinat migdalele formand o faina pe care am amestecat-o cu banana sfaramata cu furculita si restul de ingrediente.Am format bombite pe care le-am dat la frigider.

  Calorii: 328.9, Grăsimi: 24.8, Proteine: 10.9, Carbohidraţi: 19.5, Fibre: -
• 
  Salata de Patrunjel si SpanacSalateDe post

  Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!

  Calorii: 28.5, Grăsimi: 1.6, Proteine: 1.1, Carbohidraţi: 2.9, Fibre: 1.2
• 
  Varza de post, VAmedeeaMancaruri cu legumeDe post

  varza se toaca si se opareste, ceapa se caleste in ulei la foc mic, se adauga varza si apa putina, se lasa la fiert, cand e gata se adauga sosul de rosii diluat cu putina ...

  Calorii: 160.9, Grăsimi: 5.3, Proteine: 3.2, Carbohidraţi: 27.3, Fibre: 4.7
• 
  Supa crema de linte rosieCiorbe, Supe, BorsuriDe post

  Am pus la fiert telina si ceapa in apa cu sare,cand au fiert pe jumatate am adaugat lintea spalata in prealabil .Am lasat sa fiarba la foc mic 30 minute,cand lintea s-a fiert am tras-o ...

  Calorii: 96.2, Grăsimi: 0.6, Proteine: 6.8, Carbohidraţi: 16.2, Fibre: 3.8
• 
  Supa de brocoli cu soiaCiorbe, Supe, BorsuriDe post

  Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate ...

  Calorii: 50, Grăsimi: 0.3, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 6.2, Fibre: 2
• 
  Mancare de mazare fara uleiMancaruri cu legumeDe post

  Se pune la fiert mazarea cu ceapa si bulionul, cand s-au fiert se adauga sare dupa gust.

  Calorii: 44.2, Grăsimi: 0.4, Proteine: 3.5, Carbohidraţi: 6.7, Fibre: -