Retete culinare, tocana

Retete culinare etichetate cu tocana - retete.slabutele.ro

• 
  Tocana de naut, masline, fasole verdeMancaruri cu legumeDe post

  Ceapa se caleste in ulei cu apa. Se adauga nautul, fasolea, ardeii. Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.

  Calorii: 50.1, Grăsimi: 1.3, Proteine: 1.8, Carbohidraţi: 7.8, Fibre: 2.4
• 
  Mancare/Tocanita de soia cu mazareMancaruri cu legumeDe post

  Am oparit soia in apa condimentata cu menta, piper, chilli, sare si un praf de scortisoara. Apoi am lasa-o la scurs si am pastrat o ceasca din apa de la soia. Restul am aruncat-o si ...

  Calorii: 70.5, Grăsimi: 0.4, Proteine: 9, Carbohidraţi: 7.9, Fibre: 2.3
• 
  Tocanita cu carne de vanatMancaruri cu carne

  Se curata ceapa, morcovul, usturoiul, carnea se taie cubulete. Se prajeste ceapa cu morcovul si usturoiul, apoi se adauga putina boia, curry si carnea,s e acopera cu apa cat s-o acopere si se adauga vinul. Cand este ...

  Calorii: 259.6, Grăsimi: 11, Proteine: 28.7, Carbohidraţi: 7.7, Fibre: 1.4
• 
  Tocanita de dovleceiMancaruri cu legume

  Calorii: 20.2, Grăsimi: 0.3, Proteine: 1.3, Carbohidraţi: 3, Fibre: 0.8
• 
  Tocanita de vita cu legume a la CristinaMancaruri cu carne

  Preparare: Dovleceii trebuie sa fie in cubulete, ca si ardeii, morcovii, telina, si carnea (bucati cam cat unghia de la degetul mic). Ceapa verde si prazul se taie in felii subtiri. Carnea se pune la fiert cu ...

  Calorii: 61.2, Grăsimi: 1.1, Proteine: 6.6, Carbohidraţi: 6.3, Fibre: 1.8
• 
  Tocanita de ciuperci a la ExtasssyMancaruri cu legume

  se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...

  Calorii: 65.6, Grăsimi: 2.3, Proteine: 2, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: 0.3
• 
  Tocanita LeilaMancaruri cu carne

  - se fierb pulpele - se caleste ceapa cu ulei si morcov - se adauga cartofi - bulionul, apoi carnea si se lasa sa fiarba

  Calorii: 197, Grăsimi: 3.2, Proteine: 12, Carbohidraţi: 30.1, Fibre: 3.4
• 
  Tocanita de cartofiMancaruri cu legume

  Calorii: 69, Grăsimi: 3.4, Proteine: 1.1, Carbohidraţi: 8.8, Fibre: 0
• 
  Tocanita de pipote si inimi cu legumeMancaruri cu carne

  Se caleste ceapa in uleiul incins, api se adauga, pe rand, morcovii cu usturoiul, ardeii, rosiile, maruntaiele de pui si sucul de rosii. Se completeaza cu apa de cate ori este nevoie. Se condimenteaza dupa gust, cu ...

  Calorii: 104.6, Grăsimi: 4.4, Proteine: 10.8, Carbohidraţi: 5.7, Fibre: -
• 
  Tocanita de legume a la MayyaMancaruri cu legume

  vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.

  Calorii: 58.2, Grăsimi: 1.2, Proteine: 2.9, Carbohidraţi: 9.1, Fibre: 2