Mancaruri cu carne
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina
Se taie pieptul fasii, se face in teflon sau la cuptor, dar nu pana e rumen complet. Se pune in tava, se adauga broccoli, ciuperci, sare. Se lasa la cuptor pana e gata. La final se ...
Calorii: 99, Grăsimi: 3.9, Proteine: 12.8, Carbohidraţi: 2.6, Fibre: 1.3 - Cartofi cu carne tocata la cuptor
Se prajeste un pic carnea tocata, se taie cartofi rondele, se pune un strat cartofi in tava un strat carne se rade cascaval, se continua pana la terminarea cartofilor, ultimul strat fiind de cartofi. Se amesteca ...
Calorii: 521.4, Grăsimi: 27.4, Proteine: 19.2, Carbohidraţi: 50.2, Fibre: 0.3 - Varza cu piept pui la cuptor, CaSy
Se pune in tava - un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii - un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura ...
Calorii: 127.3, Grăsimi: 8.3, Proteine: 9.2, Carbohidraţi: 5.6, Fibre: 1.6 - Varza calita cu piept de pui afumat
- se taie varza fidelute, se sareaza si se lasa putin la inmuiat - se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga pieptul de pui afumat. - se pun intr-o tava, se adauga si varza scursa ...
Calorii: 42.7, Grăsimi: 1.1, Proteine: 2.7, Carbohidraţi: 6.1, Fibre: - - Piept de pui cu ciuperci, smantana si iaurt
Se calesc ceapa si usturoiul in ulei de masline cu putina apa, se adauga ciupercile si se lasa pana scade tot lichidul. Smantana si iaurtul se amesteca cu sarea, piperul, nucsoara si cardamonul. Piptul de pui ...
Calorii: 157.1, Grăsimi: 6.1, Proteine: 20.1, Carbohidraţi: 5.2, Fibre: 1.2 - Ciulama de pui
Prajim pulpele separat in ulei, topim margarina apoi calim un pic ceapa, morcovi, adaugam faina si un pic de apa, apoi adaugam pulpele si mai completam cu apa cat sa le acopere. Cand sunt aproape gata ...
Calorii: 504.6, Grăsimi: 42.9, Proteine: 19.2, Carbohidraţi: 10.4, Fibre: - - Chiftelute din piept de pui si soia
Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.
Calorii: 193, Grăsimi: 3.1, Proteine: 33.5, Carbohidraţi: 5.6, Fibre: - - Pilaf cu sunca
Se curata si se toaca ceapa, se toaca si ardeiul cu sunca apoi se prajesc in ulei, se adauda curry, un pic de apa apoi se pune orezul, si se completeaza cu apa, se lasa ...
Calorii: 269.7, Grăsimi: 15.9, Proteine: 6.2, Carbohidraţi: 25.2, Fibre: - - Chiftele de curcan la cuptor
Usturoiul si ceapa se toaca marunt (sau la robot). Apoi se amesteca toate ingredientele bine, se fac bilute si se pun la cuptor.
Calorii: 275.2, Grăsimi: 11, Proteine: 24.1, Carbohidraţi: 18.7, Fibre: - - Shaorma (light) a la Alina
Puiul se taie bucatele mici si se caleste intr-o togaie de teflon. Apoi toate ingredientele se pun in lipie.
Calorii: 96.1, Grăsimi: 1.2, Proteine: 10.2, Carbohidraţi: 11.2, Fibre: -