Mancaruri cu legume

Retete culinare din categoria Mancaruri cu legume - retete.slabutele.ro

• 
  Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1

  1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...

  Calorii: 71.4, Grăsimi: 4.6, Proteine: 4.8, Carbohidraţi: 4.7, Fibre: 1.4
• 
  Chiftele cu conopida si branza by Tina

  Se amesteca conopida rasa cu cascavalul ras si branza, piper,sare, oua Se lasa la cuptor pana se rumenesc

  Calorii: 66, Grăsimi: 1.1, Proteine: 7, Carbohidraţi: 3, Fibre: -
• 
  Mancare de linte cu ardei grasDe post

  Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele. Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul. Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca. Se mai tine pe ...

  Calorii: 117.2, Grăsimi: 3.1, Proteine: 6.7, Carbohidraţi: 16.8, Fibre: 6.2
• 
  Bietole "pane", VAmedeea

  - Se dau bietolele prin oul batut bine si amestecat cu parmezan - se prajesc in ulei - se condimenteaza dupa gust

  Calorii: 189.5, Grăsimi: 14.2, Proteine: 7.4, Carbohidraţi: 6, Fibre: -
• 
  Souffle de conopida by Tina

  Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.

  Calorii: 90, Grăsimi: 5.8, Proteine: 6.2, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: -
• 
  Ghiveci vinete, ardei, rosiiDe post

  Se taie bucati potrivite, se inabusa in cratita acoperita timp de 10-15 minute.

  Calorii: 34.7, Grăsimi: 1.4, Proteine: 2.6, Carbohidraţi: 2.9, Fibre: -
• 
  Conopida gratinata cu branza slaba

    Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...

  Calorii: 60, Grăsimi: 2, Proteine: 6, Carbohidraţi: 4.5, Fibre: -
• 
  Ciuperci cu mazare si smantana

  Se spala ciupercile se pun in tigaie la fel si mazarea, se adauga smantana si mararul se pune un varf de lingurita de faina daca sosul nu se ingroasa. Nu se foloseste ulei sau alte ...

  Calorii: 60.8, Grăsimi: 2.9, Proteine: 3.8, Carbohidraţi: 5, Fibre: -
• 
  Cartofi inabusiti cu unt si ceapa

  Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ...

  Calorii: 85.5, Grăsimi: 2.2, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 15.3, Fibre: -
• 
  Souffle de conopida cu ciuperci

  Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.

  Calorii: 52, Grăsimi: 1.3, Proteine: 6.6, Carbohidraţi: 2.5, Fibre: -