Rulou din piept pui cu ciuperci pleurotus si cascaval edam

Calorii:100.6 Grăsimi:4 Carbohidraţi:2.6 Proteine:14.1 Fibre:0.3

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

  • Suc de lamaie, proaspat stors -244g
  • Condimente cu gust de pui -70g
  • Cascaval Edam -200g
  • Piept de pui fara piele -1000g
  • Margarina cu omega 3, Becel -30g
  • Ciuperci Pleurotus -500g
  • Ulei de masline - 20ml

Mod de preparare

Se soteaza ciupercile in margarina,se bate carnea ca pt snitel.Se aduga ciupercile si cascavalul si se ruleaza ;apoi se baga in staniol uns cu putin ulei si se dau la cuptor.Se scot din staniol dupa 30 min ;se adauga zeama de lamaie si se baga la cuptor inapoi pana prin o culoare rumena. o culoare frumoasa.

Usor,sanatos si gustos!Pofta buna!

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!