Rulou din piept pui cu ciuperci pleurotus si cascaval edam
Calorii: | 100.6 | Grăsimi: | 4 | Carbohidraţi: | 2.6 | Proteine: | 14.1 | Fibre: | 0.3 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- Suc de lamaie, proaspat stors -244g
- Condimente cu gust de pui -70g
- Cascaval Edam -200g
- Piept de pui fara piele -1000g
- Margarina cu omega 3, Becel -30g
- Ciuperci Pleurotus -500g
- Ulei de masline - 20ml
Mod de preparare
Se soteaza ciupercile in margarina,se bate carnea ca pt snitel.Se aduga ciupercile si cascavalul si se ruleaza ;apoi se baga in staniol uns cu putin ulei si se dau la cuptor.Se scot din staniol dupa 30 min ;se adauga zeama de lamaie si se baga la cuptor inapoi pana prin o culoare rumena. o culoare frumoasa.
Usor,sanatos si gustos!Pofta buna!
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!