Retete culinare, salata

Retete culinare etichetate cu salata - retete.slabutele.ro

• 
  Salata ciuperci PleurotusSalateDe post

  - se fierb ciupercile in apa (aprox. 30 minute) - se scurg si se taie fasii - se adauga otet de mere, usturoi presat, otet de mere, ardei iute rosu tocat, patrunjel si sare+piper.

  Calorii: 57, Grăsimi: 3.4, Proteine: 2.7, Carbohidraţi: 4.3, Fibre: 1
• 
  Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coajaSalateDe post

  Ingredientele se taie si se amesteca

  Calorii: 20.3, Grăsimi: 0.1, Proteine: 0.8, Carbohidraţi: 4, Fibre: 1.3
• 
  Salata Nicoise Faza I Montignac a la SylvesterSalate

  Se amesteca ingredientele si gata :-). Pofta buna!

  Calorii: 77, Grăsimi: 3.4, Proteine: 9.2, Carbohidraţi: 2.3, Fibre: 0.9
• 
  Salata orientala a la simocasandraSalate

  se spala cartofi se pun la fiert, la fel si ouale... intre timp curatam castraveti de coaja si ii taiem rondele rosile le spalam si le taiem feli dupa ceau fiert ouala le curatam de coaja ...

  Calorii: 215, Grăsimi: 7.4, Proteine: 9.8, Carbohidraţi: 28.2, Fibre: 3.2
• 
  Salata vinete de post, mayyaSalateDe post

  Am tocat bine  vinetele si apoi le-am amestecat cu celelalte ingrediente ,le-am batut cu mixerul pana s-au albit.Am obtinut in total 560 g salata.

  Calorii: 75.4, Grăsimi: 5.6, Proteine: 1.2, Carbohidraţi: 5.7, Fibre: 3.1
• 
  Salata piept de pui cu telina si maioneza DarkSalate

  -se fierbe pieptul de pui impreuna cu teline - se mixeaza impreuna in robot - se adauga maioneza facuta din galbenusul de ou, ulei vegetal si putin mustar

  Calorii: 211.4, Grăsimi: 17.5, Proteine: 11.3, Carbohidraţi: 1.6, Fibre: 0.8
• 
  Salata boeuf a la Denissaa1Salate

  150 gr morcovi 250 gr cartofi 150 gr castraveti 100 gr gogosari un ou o lingurita mustar

  Calorii: 56.5, Grăsimi: 3, Proteine: 3, Carbohidraţi: 8, Fibre: 0
• 
  Salata de brocoli, AnitaSalate

  Se fierb putin brocoli (2 minute) , se taie toate ingredientele marunt si se amesteca. Din ingredientele de mai sus am obtinut o salata de 80g , dar am calculat valorile pt 100g de salata.

  Calorii: 33.3, Grăsimi: 0.6, Proteine: 3.5, Carbohidraţi: 4.1, Fibre: 0
• 
  Salata de ton dieteticaSalate

  17 g ceapa verde,50 g ou fiert,100 ton in suc propriu,180 g fasole verde fiarta,70 g ardei gras verde,90 g salata verde,15 ml otet din vin,sare.

  Calorii: 28.8, Grăsimi: 0.7, Proteine: 3.8, Carbohidraţi: 2.1, Fibre: 1
• 
  Salata de cruditati, AndraaSalateDe post

  Se amesteca toate impreuna.

  Calorii: 35.8, Grăsimi: 0.1, Proteine: 1.4, Carbohidraţi: 7.2, Fibre: -