Mancaruri cu legume

Retete culinare din categoria Mancaruri cu legume - retete.slabutele.ro

• 
  Mancare de pastai galbene a la Anqutz

  caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.

  Calorii: 49.3, Grăsimi: 1.4, Proteine: 3.8, Carbohidraţi: 5.7, Fibre: -
• 
  Fasole batuta cu morcoviDe post

  se fierbe fasolea, se schimba apa apoi se pune la fiert cu morcovi.Cand sa fiert se scurge apa si se bate bine

  Calorii: 122.3, Grăsimi: 0.7, Proteine: 8.7, Carbohidraţi: 19.6, Fibre: -
• 
  Tocanita cu dovlecei si cartofi

  Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...

  Calorii: 53.2, Grăsimi: 1.1, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 9, Fibre: 1.4
• 
  Ghiveci de legume cu orez basmati

  .

  Calorii: 67.3, Grăsimi: 1.7, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 11.3, Fibre: 1.8
• 
  Linte cu sos de rosii, de RosalindaDe post

  Se fierbe lintea, separat se face un sos din rosii, ceapa, usturoi, condimente. Dupa ce lintea este fiarta se adauga sosul de rosii si se mai  lasa 10 minute la foc potrivit.

  Calorii: 180, Grăsimi: 5.8, Proteine: 12, Carbohidraţi: 20, Fibre: 8
• 
  Souffle de ciuperci a la Raluca

  Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...

  Calorii: 85, Grăsimi: 4.8, Proteine: 6, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: 1.3
• 
  Mancare de varza cu ciuperciDe post

  .

  Calorii: 57, Grăsimi: 3.9, Proteine: 1.4, Carbohidraţi: 4.5, Fibre: 2.9
• 
  Soufle de dovlecei dietetic a la mayya

  SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...

  Calorii: 100.5, Grăsimi: 4.5, Proteine: 10.4, Carbohidraţi: 4.2, Fibre: 0.6
• 
  Mancare de fasole verde - Incognito

  Fierbem ceapa taiata marunt cu vegeta . Adaugam fasolea verde congelata si 500ml apa si lasam sa fiarba la foc iute 7 minute. Apii micsoram focul, cand e aproape gata punem cutia de cubetti si ...

  Calorii: 42.1, Grăsimi: 0.8, Proteine: 2.9, Carbohidraţi: 6, Fibre: 0.1
• 
  Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otilia

  SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA.

  Calorii: 103, Grăsimi: 6.4, Proteine: 8.3, Carbohidraţi: 3.3, Fibre: -