Mancaruri cu legume
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Tocana de cartofi - SuzyDe post
Se caleste putin ceapa,se adauga morcovii si se mai lasa putin sa se caleasca.Se pune bulionul si cartofii,apoi apa.Se lasa sa fiarba pana se ingroasa.Se pune Delikat si patrunjel.
Calorii: 69.7, Grăsimi: 2.3, Proteine: 1.3, Carbohidraţi: 11.4, Fibre: 1.5 - Musaca cu cartofi si dovlecei
Cartofii se fierb in coaja, dovleceii se taie felii si se prajesc putin pe gratar. Ceapa, usturoiul se calesc in ulei, se adauga carnea, sosul de rosii si condimentele dupa gust. Intr-o tava se pun ...
Calorii: 126, Grăsimi: 5.6, Proteine: 8.3, Carbohidraţi: 10.3, Fibre: - - Dovlecei cu smantana
4 linguri ulei De floarea soarelui 1 ceapa 2 dovlecei 500g 200 g smintina 10 % marar sare
Calorii: 91, Grăsimi: 8.2, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 2.6, Fibre: - - Mancare de spanac cu rosii - Incognito
Curatam , spalam si taiem spanacul . Taiem ceapa verde si o calim 2 secunde cu vegeta si uleiul, apoi imediat punem spanacul si acoperim cratita . DUpa ce se lasa spanacul, adaugam rosiile si lasam ...
Calorii: 29, Grăsimi: 0.9, Proteine: 2.1, Carbohidraţi: 3.8, Fibre: 1.4 - Cartofi cu susan by alinutza656
Se taie cartofi cubulete.Din celelalte ingrediente se face un amestec si se dau cartofii prin el.Se pun la cuptor 20-25 min
Calorii: 149, Grăsimi: 4.6, Proteine: 3.2, Carbohidraţi: 24.9, Fibre: 2.7 - Cartofi cu mazare si morcoviDe post
se inabusa ceapa in putina apa, se adauga cartofii si se completeaza cu apa; dupa ce cartofii au fiert, se adauga mazarea si morcovii din conserva, rosiile decojite si date pe razatoare si mararul; se ...
Calorii: 49.1, Grăsimi: 0.1, Proteine: 1.8, Carbohidraţi: 10.5, Fibre: - - Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca
Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt. Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita. Se ...
Calorii: 52.5, Grăsimi: 1.2, Proteine: 3.6, Carbohidraţi: 6.7, Fibre: 0.6 - Fasole verde cu rosii
15 unt, 217 rosii, 220 fasole verde conserva, 3 usturoi
Calorii: 53.1, Grăsimi: 3, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 5.4, Fibre: - - Mancare de fasole galbena, Incognito
fasole -1700g rosii cubeti Olympia-400g vegeta-20g Ulei Monini-18g usturoi-10g ceapa-81g ardei capia-90g frunze patrunjel-36g 200ml apa
Calorii: 34, Grăsimi: 0.9, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 6, Fibre: 2.4