Retete culinare, peste
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Souffle de peste si legume a la RalucaMancaruri cu peste
Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...
Calorii: 94.4, Grăsimi: 4.6, Proteine: 9.4, Carbohidraţi: 3.5, Fibre: 0.6 - Ciorba de somn hipoglucidicaCiorbe, Supe, Borsuri
Se da prin razatoarea fina cartoful dulce si se caleste in ulei. Se pune la fiert ceapa, cartogul dulce, dovleceii dati prin razatoare; cand au fiert se adauga pestele si rosiile tocate marunt. Dupa ce da un ...
Calorii: 46.7, Grăsimi: 1.6, Proteine: 3.3, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: 0.9 - Chiftelute cu peste a la SlabutaMancaruri cu peste
Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ...
Calorii: 155.9, Grăsimi: 3.7, Proteine: 22.3, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: 0.7 - Scazatura de pesteMancaruri cu peste
se toaca toate legumele si se pun la fiert, apoi se adauga pestele
Calorii: 70, Grăsimi: 1.4, Proteine: 6.5, Carbohidraţi: 9, Fibre: 3 - Peste la gratar de aragazMancaruri cu pesteCalorii: 206.4, Grăsimi: 13, Proteine: 23.4, Carbohidraţi: 0.3, Fibre: 0.1
- File de pangasius la gratarMancaruri cu pesteCalorii: 148.6, Grăsimi: 6.6, Proteine: 21.5, Carbohidraţi: 0, Fibre: 0
- Somon la gratar de aragazMancaruri cu pesteCalorii: 167.3, Grăsimi: 5, Proteine: 28.6, Carbohidraţi: 0.1, Fibre: -
- Somn cu legume la cuptorMancaruri cu peste
Legumele se taie cubulete sau fidelute.In tava se pune un strop de ulei de masline.Se aseaza somnul impreuna cu legumele.Se da la cuptor.
Calorii: 86.8, Grăsimi: 4, Proteine: 6.7, Carbohidraţi: 6, Fibre: 1.1 - Pangasius la cuptor cu legumeMancaruri cu peste
Se ia o tava adanca se pune in ia hartie de copt, pe fundul tavii se aseaza un strat de rosii, apoi un strat de pangasius, apoi un strat de legume amestec (opariti-le mai intai), ...
Calorii: 52, Grăsimi: 2.3, Proteine: 5.8, Carbohidraţi: 2.5, Fibre: -