Retete culinare, peste

Retete culinare etichetate cu peste - retete.slabutele.ro

• 
  File de pangasius prajit cu legumeMancaruri cu peste

  Se curata pestele de grasime, se condimenteaza si se prajeste in foarte putin ulei. Legumele se fac separat, la cuptor

  Calorii: 80, Grăsimi: 4.1, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 4.7, Fibre: 1
• 
  Souffle de cod, varianta IIMancaruri cu peste

  Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ...

  Calorii: 87.5, Grăsimi: 4.1, Proteine: 10.4, Carbohidraţi: 2.1, Fibre: 0.1
• 
  Ciorba simpla de pesteCiorbe, Supe, Borsuri

  Se  pune pe foc intr-o tigaie pestete taiat bucatele in uleiul de masline, se adauga pasta de tomate si cuburile pt peste, usturoi iar dupa 15 minute se toarna intr-o oala cu 3 l apa ...

  Calorii: 29, Grăsimi: 1.1, Proteine: 2.6, Carbohidraţi: 1.9, Fibre: -
• 
  Plachie de pesteMancaruri cu peste

  Se taie pestele bucati de doua degete latime , se da prin faina si se prajeste pe ambele parti putin in ulei. Se scoate si se aseaza in tava. In uleiul ramas se calesc ceapa, ...

  Calorii: 147, Grăsimi: 8.3, Proteine: 11.6, Carbohidraţi: 4.6, Fibre: -
• 
  Peste la KuktaMancaruri cu peste

  Pestele se curata (fara cap), se spala, se condimenteaza. Ceapa se taie inele. Se aseaza in oala in straturi: un strat de peste, unul de ceapa, unul de peste etc. Printre straturi se pun foile de dafin ...

  Calorii: 175, Grăsimi: 11, Proteine: 17, Carbohidraţi: 2, Fibre: -
• 
  Souffle de peste si ciuperci a la RalucaMancaruri cu peste

  Legumele chinezesti se fierb in apa cu sare. Ciupercile se clatesc in cateva ape si se scurg. Se pun intr-un vas termorezistent tapetat cu hartie de copt. Se face o compozitie din branza, lapte batut si cele 3 ...

  Calorii: 93.7, Grăsimi: 5, Proteine: 11.2, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: 0.2
• 
  Salata somon a la AnaSalate

  Legumele si ouale se taie si se amesteca cu restul ingredientelor.

  Calorii: 105.1, Grăsimi: 6.1, Proteine: 7.9, Carbohidraţi: 3.1, Fibre: -
• 
  Souffle de peste si legume a la RalucaMancaruri cu peste

  Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...

  Calorii: 94.4, Grăsimi: 4.6, Proteine: 9.4, Carbohidraţi: 3.5, Fibre: 0.6
• 
  Ciorba de somn hipoglucidicaCiorbe, Supe, Borsuri

  Se da prin razatoarea fina cartoful dulce si se caleste in ulei. Se pune la fiert ceapa, cartogul dulce, dovleceii dati prin razatoare; cand au fiert se adauga pestele si rosiile tocate marunt. Dupa ce da un ...

  Calorii: 46.7, Grăsimi: 1.6, Proteine: 3.3, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: 0.9
• 
  Chiftelute cu peste a la SlabutaMancaruri cu peste

  Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ...

  Calorii: 155.9, Grăsimi: 3.7, Proteine: 22.3, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: 0.7