Retete culinare, tocanita

Retete culinare etichetate cu tocanita - retete.slabutele.ro

• 
  Tocana de naut, masline, fasole verdeMancaruri cu legumeDe post

  Ceapa se caleste in ulei cu apa. Se adauga nautul, fasolea, ardeii. Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.

  Calorii: 50.1, Grăsimi: 1.3, Proteine: 1.8, Carbohidraţi: 7.8, Fibre: 2.4
• 
  Stufat - tocanita de miel cu ceapaMancaruri cu carne

  Se fierbe carnea,  cand este gata se rumeneste in ulei, se adauga ceapa uscata si delikatul. Cand ceapa devine sticloasa se pune o lingura boia dulce, se caleste pana ceapa devine o pasta, apoi se adauga ...

  Calorii: 104.8, Grăsimi: 5, Proteine: 10, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: -
• 
  Tocanita de praz cu piept de puiMancaruri cu carne

  Se spala prazul si morcovul se taie bucati se pune in oala, la fel si pieptul de pui se pun 2 cesti de apa si se da la foc mic, cam 30 de min, se ...

  Calorii: 53.9, Grăsimi: 0.5, Proteine: 6, Carbohidraţi: 6.4, Fibre: -
• 
  Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de mielMancaruri cu carne

  se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga apa si carnea si dupa ce este fiarta se pun ciupercile si lintea. apoi se presara cu sare si piper si se pun 2 lingurite de bulion pentru ...

  Calorii: 162, Grăsimi: 10.1, Proteine: 12.4, Carbohidraţi: 9.3, Fibre: 0.4
• 
  Tocanita de cartofi, IncognitoGarnituriDe post

  Se fierbe ceapa cu ardeiul, uleiul, vegeta si apa. Se adauga cartofii si rosiile cubetti. Se poate pune putin piper si o frunza dafin pentru gust , la final. Se poate manca cu carne sau doar cu muraturi.

  Calorii: 44, Grăsimi: 1, Proteine: 1, Carbohidraţi: 7.9, Fibre: 0.9