Retete culinare, tocanita
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Tocanita de praz cu piept de puiMancaruri cu carne
Se spala prazul si morcovul se taie bucati se pune in oala, la fel si pieptul de pui se pun 2 cesti de apa si se da la foc mic, cam 30 de min, se ...
Calorii: 53.9, Grăsimi: 0.5, Proteine: 6, Carbohidraţi: 6.4, Fibre: - - Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de mielMancaruri cu carne
se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga apa si carnea si dupa ce este fiarta se pun ciupercile si lintea. apoi se presara cu sare si piper si se pun 2 lingurite de bulion pentru ...
Calorii: 162, Grăsimi: 10.1, Proteine: 12.4, Carbohidraţi: 9.3, Fibre: 0.4 - Tocanita de dovleceiMancaruri cu legumeCalorii: 20.2, Grăsimi: 0.3, Proteine: 1.3, Carbohidraţi: 3, Fibre: 0.8
- Tocanita de cartofi cu carne de curcan pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia AurMancaruri cu carne
Se pune uleiul in cratita, se prăjesc ceapa, ardeii si cartofii, adaugand piperul cayenne. Se stinge cu apa pana la grosimea dorita a mancarii. Carnea de curcan a fost fiarta in supa care este felul I. ...
Calorii: 117.4, Grăsimi: 6.4, Proteine: 5.5, Carbohidraţi: 9.5, Fibre: 1.3 - Tocanita de legume cu piept de pui, MihaelaMancaruri cu carne
Se prepara pieptul de pui la teflon, putin rumenit. Separat se pun la fiert in putina apa legumele taiate cubulete, impreuna cu foile de dafin, piperul boabe, sarea. Cand morcovul este aproape fiert, se adauga puiul taiat ...
Calorii: 69, Grăsimi: 0.8, Proteine: 9.2, Carbohidraţi: 6.2, Fibre: 1.3 - Tocanita de ciuperci a la ExtasssyMancaruri cu legume
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...
Calorii: 65.6, Grăsimi: 2.3, Proteine: 2, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: 0.3 - Tocanita de soia cu fasole verde, de postMancaruri cu legumeDe post
Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe ambalaj. Se scurg de apa si se pun deoparte. Se ia o tigaie, se pune pe foc impreuna cu uleiul de masline si ceapa tocata marunt. Cand ceapa ...
Calorii: 63.9, Grăsimi: 2.4, Proteine: 5.2, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: - - Tocanita de pipote (Dukan)Mancaruri cu carne
Se pun toate ingredientele la foc fara ulei sau alte grasimi.
Calorii: 98, Grăsimi: 1.6, Proteine: 14, Carbohidraţi: 7, Fibre: - - Tocanita de legume a la MayyaMancaruri cu legume
vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
Calorii: 58.2, Grăsimi: 1.2, Proteine: 2.9, Carbohidraţi: 9.1, Fibre: 2 - Tocanita de vita, cu dovlecel, varza Bruxelles si morcoviMancaruri cu legume
Se pregateste carnea in cubulete ca mai sus. Se pregateste bulionul de legume, se taie morcovii in felii subtirele, iar feliile mai mari se taie in patru. Dovlecelul se spala, se cojeste si se taie in ...
Calorii: 49, Grăsimi: 0.9, Proteine: 5.2, Carbohidraţi: 6, Fibre: 2