Aperitive
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Smantana din cajuDe post
Smantana de caju este delicioasa, hranitoare, contine nutrienti, minerale, grasimi sanatoase si poate fi folosita de oricine in alimentatie. Se pune toata cantitatea de caju intr-un vas (nu plastic, nu metalic) si se acopera cu ...
Calorii: 366, Grăsimi: 30.9, Proteine: 11.3, Carbohidraţi: 18.8, Fibre: 1.9 - Crema de castraveti a la Sylvester
Se spala castravetii, se curata si se taie pe jumatate. Se scot samburii, se presara cu sare grunjoasa sa isi lase apa. Stergeti castravetii cu un prosop de hartie. Curatati ceapa si usturoiul, apoi adaugati toate ingredientele in ...
Calorii: 65, Grăsimi: 4.3, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 4.6, Fibre: 0.5 - Ciuperci umplute cu branza dietetica
Se prepara o pasta din branza si ou. Cu ea se umplu ciupercile. Se decoreaza cu o feliuta de maslina si se introduc la cuptor.
Calorii: 74.2, Grăsimi: 3.5, Proteine: 7.2, Carbohidraţi: 5.5, Fibre: 1.5 - Dovlecei umpluti cu piept de pasare si ciuperci
Se mixeaza pieptul de pui cu ciupercile si oul, se umplu dovleceii, se presara deasupra parmezanul si se coc pe gratarul din cuptor. Rezulta 7,28 portii/100g grozav de delicioase si sanatoase.
Calorii: 71.2, Grăsimi: 2.4, Proteine: 9.7, Carbohidraţi: 2.8, Fibre: 1.3