Retete culinare, sos
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Crevete cu sosMancaruri cu peste
http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach-retete-faza-i/crevete-sos-2812.html
Calorii: 210.4, Grăsimi: 11.3, Proteine: 20.8, Carbohidraţi: 6.5, Fibre: 1.7 - Paste cu sos de rosii si urdaPaste, PizzaCalorii: 105, Grăsimi: 2, Proteine: 3.6, Carbohidraţi: 18.5, Fibre: 1
- Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayyaPaste, PizzaDe post
Am taiat legumele cubulete,le-am inabusit in ulei cu putina apa cand s-au inmuiat legumele am adaugat ciupercile,am acoperit cu apa si le-am lasat sa scada. Intre timp am curatat rosiile de coaja le-am tocat marunt si ...
Calorii: 94, Grăsimi: 2.2, Proteine: 3, Carbohidraţi: 15.4, Fibre: 2.1 - Pulpe de pui la cuptor cu sos usturoi, Ideea zilei (Maggi), GeaFripturi
Se prepara sosul din smantana si Idea zilei, se lasa sa fiarba 3 minute. Se toarna peste pui si se introduce la cuptor. Se lasa 30-40 minute.
Calorii: 213.2, Grăsimi: 17.1, Proteine: 11.9, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: - - Calmari in sos de vinMancaruri cu pesteCalorii: 142.8, Grăsimi: 5.5, Proteine: 13.4, Carbohidraţi: 10.1, Fibre: 0.8
- Chiftele din carne de curcan cu dovlecei a la sherpikaAperitive
Carnea se toaca și se amesteca cu restul de ingrediente care au fost tocate si ele in prealabil (dovlecelul, menta, patrunjelul, ceapa verde si usturoiul - eu le-am tocat cu blenderul), condimentele, oul si painea ...
Calorii: 158.7, Grăsimi: 2.6, Proteine: 25.3, Carbohidraţi: 7.6, Fibre: 1.6 - Linte cu sos de rosii, de RosalindaMancaruri cu legumeDe post
Se fierbe lintea, separat se face un sos din rosii, ceapa, usturoi, condimente. Dupa ce lintea este fiarta se adauga sosul de rosii si se mai lasa 10 minute la foc potrivit.
Calorii: 180, Grăsimi: 5.8, Proteine: 12, Carbohidraţi: 20, Fibre: 8 - Cannelloni cu sos bechamel si bolognesePaste, PizzaCalorii: 168.1, Grăsimi: 6.9, Proteine: 10.1, Carbohidraţi: 16.8, Fibre: 0.7
- Chiftelute de pui cu dovlecel in sos de rosiiAperitive
Se prajeste ceapa in ulei, se adauga sosul de rosii. Se adauga chiftelutele.
Calorii: 94, Grăsimi: 2.9, Proteine: 11.6, Carbohidraţi: 5, Fibre: - - Creveti si pangasius cu mere si scortisoara la cuptor a la RalucaMancaruri cu peste
Marul se taie cubulete si se presara cu scortisoara. Se face un sos din laptele batut, ghimbir, praful de usturoi si leusteanul tocat marunt. Pe o tava se pune folie alimentara ( din aceea gen staniol). Se pune ...
Calorii: 99.3, Grăsimi: 2.8, Proteine: 11.2, Carbohidraţi: 7.4, Fibre: 0.8