Retete culinare, souffle

Retete culinare etichetate cu souffle - retete.slabutele.ro

• 
  Sufleu de branza fara faina, MontignacAperitive

  Amestecati branza, cascavalul ras si galbenusurile. Sarati si piperati; Bateti albusurile spuma foarte tare; Amestecati cele doua compozitii si puneti-le intr-o forma; Coaceti in cuptorul incalzit (225 sau termostat 7) ...

  Calorii: 209.4, Grăsimi: 13.6, Proteine: 16.1, Carbohidraţi: 5.6, Fibre: -
• 
  Souffle de spanac, by DidiAperitive

  SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...

  Calorii: 111, Grăsimi: 7.3, Proteine: 7.6, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: -
• 
  Souffle cu legume by MirabellaMancaruri cu legume

  Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g -

  Calorii: 64.6, Grăsimi: 2.3, Proteine: 7, Carbohidraţi: 3.5, Fibre: -
• 
  Soufle de dovlecei musi25Mancaruri cu legume

  Se fierb dovlecei, curatati si taiati rondele, se pun un rand pe fundul unei cratiti, apoi amestecul format din celelalte ingrediente, apoi iar un rand de dovlecei pana la sfarsit. Apoi se pune cascavalul ras. Se da ...

  Calorii: 190, Grăsimi: 14.7, Proteine: 12.1, Carbohidraţi: 2.3, Fibre: -
• 
  Souffle de mazare dietetic by MirabellaAperitive

  Mazare fiarta, 450g Ou crud, integral, proaspat, 150g - Branza de vaci degresata, Alpa, 157g Ceapa, 50g condimente dupa gust.

  Calorii: 62.7, Grăsimi: 2, Proteine: 5.8, Carbohidraţi: 5.9, Fibre: -
• 
  Sufleu brocoli - francescanaMancaruri cu legume

  Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...

  Calorii: 109.1, Grăsimi: 4.4, Proteine: 9.4, Carbohidraţi: 7.7, Fibre: 3.2
• 
  Buseu cu dovlecei si urda, South Beach Faza IAperitive

  Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si urda. Intr-un vas se amesteca urda, dovleceii, ceapa, sarea si ouale batute. Se amesteca bine compozitia. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se ...

  Calorii: 92.8, Grăsimi: 5.6, Proteine: 6.9, Carbohidraţi: 3.7, Fibre: 1
• 
  Souffle de conopida cu brocoliMancaruri cu legume

  -fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...

  Calorii: 145.8, Grăsimi: 11.6, Proteine: 6.4, Carbohidraţi: 3.2, Fibre: -
• 
  Souffle de peste si ciuperci a la RalucaMancaruri cu peste

  Legumele chinezesti se fierb in apa cu sare. Ciupercile se clatesc in cateva ape si se scurg. Se pun intr-un vas termorezistent tapetat cu hartie de copt. Se face o compozitie din branza, lapte batut si cele 3 ...

  Calorii: 93.7, Grăsimi: 5, Proteine: 11.2, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: 0.2
• 
  Sufleu conopidaMancaruri cu legume

  Se fierbe conopida 30 minute, se zdrobeste se pune in tava. Ouale se bat impreuna cu celelalte ingrediente, se toarna peste conopida si apoi se rade cascavalul. Se mai lasa la cuptor 25 minute.

  Calorii: 77.1, Grăsimi: 3.8, Proteine: 5.9, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: -