Garnituri
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Ciuperci la gratar simple, by GeaDe post
Se pun ciupercile pe gratarul incins si se lasa pana se rumenesc bine
Calorii: 27, Grăsimi: 2.4, Proteine: 1.2, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: - - Orez cu DelikatDe post
Se pune orezul la fiert si cand e aproape firt se adauga delikatul.Apoi se mai lasa la fiert 5-10 minute maxim, la foc mic.Si e gata!
Calorii: 81.5, Grăsimi: 0.2, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 18.3, Fibre: - - Pilaf cu sos de rosii
Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul
Calorii: 92.2, Grăsimi: 0.2, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 18.3, Fibre: - - Pilaf
Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
Calorii: 101, Grăsimi: 1, Proteine: 3, Carbohidraţi: 20, Fibre: - - Piure de cartofi
Se fierb cartofii curatati de coaja in apa cit mai putina, sarata, sau daca este posibil in abur. Se scurg, se trec prin sita (sau pentru economie ...
Calorii: 106, Grăsimi: 4, Proteine: 2, Carbohidraţi: 16, Fibre: - - Cartofi scazuti, la cuptorDe post
Mod de preparare: Se curata si se spala cartofii. Se taie felii. Se pun intr-un vas de yena. Se sareaza, se pune si boia de ardei dulce. Se taie marunt frunzele de patrunjel. Se pun deasupra. Si se amesteca ...
Calorii: 69.5, Grăsimi: 0.1, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 15.7, Fibre: 2.1 - Cartofi frantuzesti by alinutza656
se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.Se ...
Calorii: 166, Grăsimi: 8.8, Proteine: 7.2, Carbohidraţi: 14.2, Fibre: 1.4 - Spanac a la Gea
Se fierbe spanacul si se stoarce, apoi se toaca. Separat se caleste usturoiul intr-o lingura de ulei. Cand usturoiul este calit se adauga spanacul peste. Separat se prepara rantasul din faiana alba cu cateva polonice ...
Calorii: 50.3, Grăsimi: 1.2, Proteine: 2.3, Carbohidraţi: 7.6, Fibre: - - Cartofi la cuptor, cu sareDe postCalorii: 93, Grăsimi: 0.1, Proteine: 2, Carbohidraţi: 21.6, Fibre: 1.5
- Piureu din fulgi de cartofi
se prepara piureu conform instructiunilor de pe plic apoi se adauga margarina si se amesteca bine
Calorii: 92.5, Grăsimi: 3.5, Proteine: 1.6, Carbohidraţi: 13.5, Fibre: -