Garnituri

Retete culinare din categoria Garnituri - retete.slabutele.ro

• 
  Spanac gatitDe post

  Se pune ceapa la calit impreuna una uleiul si o cescuta cu apa. dupa ce se caleste, se adauga spanacul impreuna cu 2 cani de apa, dupa ce da in pirmul clocot se lasa 25 ...

  Calorii: 29.6, Grăsimi: 1.2, Proteine: 3, Carbohidraţi: 2.1, Fibre: 0
• 
  Cartofi fierti cu mozzarela

  Se pun(inca fierbinti), se pune lingura de unt se amesteca cartofi cu el incet sa nu-i sfarmam, razuim mozzarela peste s bagam la cuptor 15 min

  Calorii: 99.9, Grăsimi: 1, Proteine: 3.1, Carbohidraţi: 20.2, Fibre: 0.2
• 
  Mancare de spanac

  5 mieji de usturoi, o lingura de ulei, 100 ml suc de rosii, 300 g spanac. Rezulta 2-3 portii. Se pot servi cu oua si smantana

  Calorii: 78, Grăsimi: 4, Proteine: 3, Carbohidraţi: 5, Fibre: 2.2
• 
  Spanac cu lapte, Mel

  230 g spanac, 250 ml lapte Fulga 0.1%, 2,5 g Magia Aromelor, 20 g faina Pambac

  Calorii: 40, Grăsimi: 0.3, Proteine: 4, Carbohidraţi: 7.3, Fibre: 1
• 
  Humus, by SunshineDe post

  Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, ...

  Calorii: 117.5, Grăsimi: 4.8, Proteine: 5.1, Carbohidraţi: 13.7, Fibre: 0
• 
  Mancare de spanac by Mirabella

  Se pune spanacul la fiert cu putina apa, pana se dezgheata. Se pune laptele iar dupa oul. Se condimenteaza dupa gust.

  Calorii: 84.8, Grăsimi: 4.7, Proteine: 6.2, Carbohidraţi: 4, Fibre: -
• 
  Cartofi taranesti a la ali_lumi

  Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ...

  Calorii: 103, Grăsimi: 0.6, Proteine: 3.9, Carbohidraţi: 21, Fibre: -
• 
  Ciuperci umplute, diamant2013

  Se curata ciupercile. Piciorusele impreuna cu ceapa si usturoiul tocate marunt se calesc in putin ulei de masline si apa, pana se inmoaie. Se adauga sare si cu amestecul acesta se umplu ciupercile. Apoi punem ...

  Calorii: 80.9, Grăsimi: 4.9, Proteine: 4.4, Carbohidraţi: 5.5, Fibre: -
• 
  Vinete la gratar

  se taie vinetele rondele de cca 1 cm, se sareaza si se lasa 15-20 minute in castron. Se ung cu putin ulei si se pun pe gratar. Se pot pune pe gratar fara ulei sau marinate (in combinatie ...

  Calorii: 80, Grăsimi: 7, Proteine: 0.8, Carbohidraţi: 4.7, Fibre: 2.8
• 
  Mancare de spanac, Andraa

  Se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat si se fierbe pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.

  Calorii: 69.2, Grăsimi: 4.3, Proteine: 3.4, Carbohidraţi: 4.5, Fibre: -