Retete culinare, legume

Retete culinare etichetate cu legume - retete.slabutele.ro

• 
  Omleta cu legumeOmleta

  Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.

  Calorii: 147.7, Grăsimi: 10, Proteine: 11.8, Carbohidraţi: 2.2, Fibre: -
• 
  Piept de pui la tigaie cu legume a la AnqutzMancaruri cu carne

  Pipetul si legumele se taie fasii. Se incinge tigaia, se pune uleiul de masline, apoi pieptul si leguele. Se acopera cu un capac si se amesteca din cand in cand. In cam 15 min sunt gata. Nu ...

  Calorii: 140, Grăsimi: 4.9, Proteine: 18.1, Carbohidraţi: 6.4, Fibre: -
• 
  Ciorba de legume si pui MontignacCiorbe, Supe, Borsuri

  Se fierbe carnea, se adauga restul de legume, cand sunt fierte se adauga sucul de rosii, se mai lasa 5 minute, se adauga sarea si leusteanul. Din aceste cantitati au iesit 2500 gr de ciorba.

  Calorii: 47.9, Grăsimi: 2.3, Proteine: 4, Carbohidraţi: 3.4, Fibre: 0.8
• 
  Supa de legume (annaadriana95)Ciorbe, Supe, BorsuriDe post

  Se fierb 1700 mL apa. Se pun legumele, uleiul de rosii dupa care se lasa din nou la fiert cca. 15 min. Se completeaza cu restul de 300 mL de apa, se adauga pasta de rosii si ...

  Calorii: 54, Grăsimi: 4.5, Proteine: 1.2, Carbohidraţi: 2.8, Fibre: 0.9
• 
  Legume mix hawaii trase la tigaieGarnituriDe post

  Se incalzesc aprox 12 ml de ulei(o lingura de supa),se adauga legumele si se pune un strop de apa pentru a se cali. Se tin pe foc circa 10 minute. Adaugam usutoriul pisat,un praf de chilli,o legatura ...

  Calorii: 144.2, Grăsimi: 5.8, Proteine: 3.9, Carbohidraţi: 19.2, Fibre: -
• 
  Mancare de mazare cu legume, VAmedeeaMancaruri cu legumeDe post

  - se toaca ceapa, morcovul si ardeiul marunt. - se prajesc 2 minute in ulei de masline la foc mic - se adauga apa si se lasa sa fiarba - cand sunt gata legumele se adauga mazarea si ...

  Calorii: 94.3, Grăsimi: 3.3, Proteine: 3, Carbohidraţi: 12.2, Fibre: 3.1
• 
  Ratatouille, AndradaMancaruri cu legumeDe post

  se curata si se taie legumele se pun la calit in ulei pe rand:vinete,dovlecei,ardei,ceapa,usturoi apoi se adauga rosiile curatate de pielite si tocate marunt; se lasa sa fiarba la foc mic 20 min sauu se da la cuptor se ...

  Calorii: 70.3, Grăsimi: 4.3, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 6.5, Fibre: 2.5
• 
  Legume la tigaie KRMancaruri cu legumeDe post

  Se calesc toate ingredientele aproximativ 10 minute. Dupa ce se ia de pe foc se presara cascavalul ras.

  Calorii: 110.7, Grăsimi: 8.1, Proteine: 5.3, Carbohidraţi: 6, Fibre: -
• 
  Ciorba de pui cu legumeCiorbe, Supe, Borsuri

  4 pulpe de pui fara piele (dezosate), 2 morcovi, 1 pastarnac, 2 cartofi, 3 rosii, o cana  bors, 50 g paste fainoase, 2 oua, sare, leustean

  Calorii: 92, Grăsimi: 2, Proteine: 7, Carbohidraţi: 16, Fibre: 0
• 
  Salata de cruditati cu tofu (Ramo)SalateDe post

  se amesteca toate ingredientele taiate fasiute

  Calorii: 46.1, Grăsimi: 1.2, Proteine: 4, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: 1.7